クリスマスにピッタリ！柑橘スムーズを使った簡単に作れるケーキです。スポンジに柑橘スムーズを浸み込ませ、爽やかな香りで美味しく頂けます。 スムーズが接着剤の役割になるので、ホイップをたくさん使わずにヘルシー！

柿のドライフルーツを使った中華風炒め物。調味料は醤油だけ。 10分で出来る、鶏むね肉を使った簡単でヘルシーなおかずです。

宝石のようなお菓子と言われる琥珀糖の中にシャインマスカットのドライフルーツを閉じ込めました。 水分の少ないドライフルーツは琥珀糖と相性が良いです。 特にシャインマスカットは食感も味もピッタリでおススメです。

まだまだ暑い夏。お家で梨のゼリーをのせた爽やかでヘルシーなデザートはいかがでしょう。

いちじくの季節です。ドライいちじくで甘さを出した、砂糖不使用のヘルシーヴィーガンアイスはいかがでしょう。